母嬰親善

06.哺乳的姿勢與技巧 2019-09-06

哺乳的姿勢與技巧

哺乳的姿勢與技巧

哺育母乳是一件自然的事，如同做一位母親一樣，是需要學習，正確的哺乳姿勢和含乳技巧，可以避免乳頭酸痛破皮及脹奶，並減少腰酸背痛，提高哺乳成功率。

1.哺乳姿勢四要點：

  • 一直線：嬰兒耳朵、肩膀、髖關節成一直線
  • 面對：嬰兒的臉面對著母親的乳房
  • 貼緊靠近：抱婴兒緊靠母親的身體
  • 支托：托著嬰兒的頭和肩膀與身體

2.正確含乳：

  • 嬰兒上唇上方乳暈露出較多
  • 下唇外翻
  • 嬰兒下巴貼著乳房

3.嬰兒吃到奶水的表現：

  • 吸吮動作慢而深的，兩頰不會極度凹陷
  • 看到嬰兒喉嚨有吞嚥的動作及可能聽到有吞嚥的聲音
  • 母親乳房變軟

4.您可採取的哺乳的姿勢：

搖籃式抱法

臥姿哺乳

改良式橄欖球抱法

橄欖球式抱法

雙胞胎哺乳

使奶水充足的方法：

  • 寶寶想吃就要餵，儘早餵、正確餵、越吸奶水會越多。
  • 心情愉快，泌乳訊息傳遞會十分順暢，如果周圍的人不支持媽媽，媽媽也懷疑自己的奶量，奶水會比較不容易出來。
  • 飲食三餐正常即可。

小叮嚀：

  • 哺乳時不論採取何種姿勢，先讓自己舒服放鬆，可利用枕頭、靠墊幫助自己，維持正確放鬆的姿勢。
  • 如果哺乳時乳頭疼痛，可能嬰兒含乳含得不好，要重新調整含乳姿勢。
【修訂日期：112.03】